A więc... osobiście jak dla mnie pompki są najlepszy ćwiczeniem na klatkę piersiową, ćwiczyłem klatę ok. 2 miesiące codziennie ok. 50-300 pompek dziennie, tylko! Teraz klatka piersiowa odstaje od reszty zarówno jak i siłowo jak i wyglądem. Po dwóch miesiącach katowania samej klatki mój rekord po 3 dniach chodzenia na siłownię to 75kg w wyciskaniu [...]
[...] rzedu 50mg robia bardzo ladnie...a wiec nie uwazam ze jest to jakas duza dawka... Masteron mialem dobry bo zeby byl h**owy to prostaty bym nie czul a wiec typowy objaw masterona...zaden test czy nandro nie pwoduja u mnie tego co wlasnie masteron czy proviron jezeli mowa o prostacie... Moze srodek kosa na rzezbie...ja tam dalem z ciekawosci...
Mam trochę doświadczenia z 48h postem, czułem się zawsze OK, tak jak mówię jedyne czego się w poście boję to Katabolizm, tematy wyj**ać z postów też mam oczytane :) Niestety od wszystkich "koksów" cały czas słyszę o kataboliźmie I chciał bym się dowiedzieć czy serio leci mięsień czy po prostu glikogen spada:)
Zambo-chodze od dość niedawna jeszcze nie miałem okazji ale jeżeli opiszesz to napewno sie przyda kobrys-czy może sprecyzwoać? :D rozmawiasz z kompletnym amatorem jeżeli chodzi o siłownie :P co prawda mam swoją siłke ale od niedawna, narazie tylko troche porzucałem ciężarami żeby wyrobić sobie odpowiednie ruchy. Czyli po cyklu powiedzmy 4 [...]
[...] poście. Zachęcam do samoedukacji... Z tego, co pamiętam, to w artykule o rybozie powoływałem się na badania wskazujące, że suplementacja rybozą wpływała na wzrost poziomu nukleotydów komórkowych w sposób podobyny, czy nawet większy (nie pamiętam) od somatotropiny. A tak ogólnie to pozdrawiam i liczę na utrzymanie miłego tonu tej rozmowy.
Skoro i tak tu jestem, to jeszcze jedno... Tym razem pytanie - do Ciebie Leyus - jako do fachowca od statystyki. Ile prac na temat działania danej substancji należy poddać ocenie krytycznej, aby sformulować końcowy wniosek pracy przeglądowej? Czy trzy to aby nie za mało?... Nie wiem, ile aktualnie odnotował prac o glutaminie National Library of [...]
Leyus- rany cała firma zaraz tu będzie - na tym poziomie chcesz dyskutować, czy może takimi sztuczkami chcesz odwrócić uwagę od czegoś w co zabrnąłeś bez koncepcji na odwrót?
bez obrazy ale po wypowiedzi..' jednakże rzeźba i przyrost masy byłyby wskazane' sugeruje iz nie masz duzego stazu takze upewnij sie na poczatku czy ze trening i dieta sa napewno dograne jesli chodzi o proporcje dla Twojej budowy ciala i aktywnosci w ciagu dnia....jesli dojdziesz do tego ze naprawde owe suplementy Ci sa potrzebne i nie [...]
Panowie - z każdym się zgadzam (Sogi też dam) Ale diety nie ułożę - bo ...... Nie wiem czy jak ser waży 25g to ma 25g białka Ile ma szynka na której brak opisu oraz kiełbasa od rzeźnika - więc dlatego suple w postaci schake białkowego. Ogólnie to staram się jeść dużo białka, węgli mniej, jakieś orzechy (zero chipsów itp.) Ale czy jak będę brał [...]
Pedał nie kulturysta. A Ty kapusta zmień dział, bo robisz z siebie idiotę. Masz z 15 lat i kompleksy, że panienki Cię nie chcą. Jak ćwiczysz po to, żeby jakaś na Ciebie zerkała to zainwestuj w silikony. **** Ci z klaty jak zacznie się gadka i nie będziesz wiedział czy masz dłubać w nosie czy powiedzieć od razu "kocham cię". Tutaj każdy [...]
Geng nie wiem czy to miało być zabawne czy jakie ? Weź mnie nie pouczaj bo trenuję DUŻO dłużej od ciebie więc nie jestem świeżakiem i nie szukam sprzętu bo właśnie jestem po pierwszym treningu i było super jak chłopu przyebałem low kinga %-) Zresztą sam napisałem, że nie wiedziałem gdzie to umieścić wieć założyłem nowy temat. Przynajmniej tutaj [...]
[...] hardcorowo, żeby wymieniać co chwile podzespoły. Przy moim amatorskim trybie jazdy (głównie asfalt i leśne drogi) nie sądzę, żeby lepsza rama coś zmieniła (Authora, Meridy czy Gianta zamiast Krossa). Jedno co jest pewne przy krossie, to że będę musiał dokupić do niego cieńsze opony. Rower będę kupował za jakieś dwa tygodnie, więc jeżeli ktoś ma [...]
[...] podziała profilaktycznie przy ciężkiej pracy i nie pozwoli na zbytnią utratę masy mięśniowej. Co do witamin i składników mineralnych to myślę, że należy stosować standardowo, uzupełniając je również po pracy. Jakiś antyoksydant również mile widziany(Q10 czy beta karoten). Musisz pić również dużo wody - skoro warunki są takie a nie inne. Danone
Czy ja wiem czy taki kelner?? Wygrał z Overeemem i Hornem. Swoją drogą jak dla Mirka, to chyba zbyt mało waży, a wp*** dostawał od Nogueiry i Hughesa, więc rozpiętośc wagowa jest duża
[...] wyrzut hormonow anabolicznych do krwiobiegu (tesciu i HGH). A wtedy rosna i inne miesnie. Poza tym - "na to mam jeszcze czas". Tzn. kiedy przyjdzie ten czas? Wyznaczyles sobie, ze przysiady robisz od 40 cm w bicepsie? Czy jak? Wez tez pod uwage, ze czlowiek jest tak silny, jak silne jest jego najslabsze ogniwo. W nogach (oraz [...]
[...] białkową i będę miał na rano konkretnie zbilansowany posiłek. Bo na poprzedniej masie nie byłem w staniu po płatkach już zjeść żadnych jajek itp. I jeszcze jedno pytanko, gdy z redukcji przechodzę na masę to czy lepiej ruszyć z kopyta, czy dokładać spokojnie systematycznie kalorii i ciężarów ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-07-16 08:27:36
[...] nasiennego to wymagana jest operacja przeprowadzana najczesciej laparoskopowo. Zalezne jest to takze od stopnia zaawansowania choroby (wyroznia sie 3 stopnie). Jezeli odczuwasz jakis bol czy dyskomfort podczas dluzszego stania to sprawa oprze sie raczej o chirurga. Jak wyzej wspomniano to moze miec zwiazek z poszerzonymi kanalami pachwinowymi.
[...] świat wielkanocnych nad świetami bozego narodzenia. Jednak pewnym fakto sie nie da rady sprzeciwiać. WALCZY CZŁOWIEK ALE STYL TO "PRZYRZĄD" DO TEJ WALKI. A więc czy super pilot z drugiej wojny św siedzacy za sterami jakiegoś "meserszmita" da rade zestrzelić samolot naszpikowany elektroniką w ktorym to za sterami siedzi [...]
BTW przeczytalem gdzies wyzej o zachowaniu jakiegos judoki, ktorego sparalizowal strach, to od razu przypomniala mi sie historia jednego kolesia z mojej okolicy. Gosc trenowal judo ponad dwa lata i napadl na niego jakis koles gdzy rozmawial przez kom. Sprzedal mu fange i kazal oddac telefon. No wiec judoka grzecznie oddal telefon, a na koniec [...]
Master jak to z nim jest.
